Siège et fauteuil de bureau

Les sièges et fauteuils de bureau sont les éléments indissociables du bureau. Le confort de l'assise et du dossier ne sont pas à négliger. L'aisance au travail doit être le 1er critère de choix pour entretenir une ambiance studieuse. Retrouvez notre guide d'achat pour faire le meilleur choix. 

Les sièges et fauteuils de bureau sont les éléments indissociables du bureau. Le confort de l'assise et du dossier ne sont pas à négliger. L'aisance au travail doit être le 1er critère de choix pour entretenir une ambiance studieuse. Retrouvez notre guide d'achat pour faire le meilleur choix. 

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Comment choisir son fauteuil de bureau ? 

Le monde du fauteuil de bureau est très large. Vous pouvez trouver toutes sortes de produits. Qu'il possède une assise en tissu, en cuir ou en similicuir, un dossier en résille, en tissu ou en cuir... Les systèmes dont sont équipés les fauteuils peuvent être différents : un mécanisme permanent, basculant ou synchrone.

Il est important de se rappeler qu’un siège de bureau doit être adapté à votre morphologie.

Un siège adapté à votre morphologie augmente considérablement votre productivité et votre efficacité, cela rend votre environnement de travail plus positif. Il vous permettra aussi de prévenir la fatigue et l’inconfort issus d’une position assise prolongée dans un siège non adapté. Cela peut conduire à de nombreux maux : douleurs dorsales, tensions musculaires, maux de tête, problèmes de jambes et du canal carpien etc.

Posez-vous donc les bonnes questions :

Quel fauteuil de bureau est fait pour vous ?

Le choix d’un siège ou d’un fauteuil de bureau doit prendre en compte certains critères :

  • • Vos caractéristiques physiques (taille et poids)

  • • L’activité que vous exercez (gestes répétitifs devant un écran informatique, positions immobiles prolongées...)

  • • L’environnement de travail (moquette ou sol dur, hauteur du plan de travail...)

  • • Vos goûts en terme de couleurs et de design.

Siège ou fauteuil, telle est la question ?

  • • Un siège de bureau est utilisé dans une activité bureautique

  • • Le fauteuil de bureau est utilisé dans un environnement de direction

Quelle est la durée d'assise dans une journée ?

Durée inférieure à 4 heures

Pour une utilisation ponctuelle de votre chaise de bureau, inférieure à 4 heures en moyenne par jour (une demi-journée), vous n'aurez pas besoin d'une ergonomie avancée. Un mécanisme standard suffira amplement. Le dossier de la chaise de bureau reste fixe : il n'accompagne pas les mouvements du corps, mais assure néanmoins un maintien ferme de la zone lombaire et dorsale.

L'assise du siège est réglable en hauteur, pour s'adapter à votre taille et morphologie.

Ce type de chaise de bureau standard ne convient pas aux positions assises prolongées, supérieures à environ 4 heures par jour.

Durée inférieure à 7 heures

C’est le type de chaise de bureau le plus couramment utilisé en entreprise. Il est doté d'un mécanisme qui offre un contact permanent avec le dos de son utilisateur, pour un confort optimal en position d'assise prolongée. Elles s'adaptent parfaitement aux collaborateurs qui réalisent des journées de travail d'environ 7 heures.

  • • Le dossier de la chaise de bureau suit et accompagne vos mouvements corporels (inclinaison du corps en avant, en arrière, pivotement sur les côtés...). 

  • • Le dossier du siège peut être bloqué précisément dans une position souhaitée : angle droit, inclinaison légère en arrière, selon un angle d'inclinaison précis.

  • • La force de rappel du dossier du siège de bureau est réglable de façon à l’adapter à la morphologie et au poids de la personne.

  • • L'assise du siège de bureau reste fixe.

Durée supérieure à 7 heures

Pour une utilisation intensive du fauteuil de bureau supérieure à 7 heures par jour, une chaise de bureau différente doit être proposée, avec un mécanisme synchrone. Cela signifie que la chaise de bureau se synchronise avec l'ensemble des mouvements du corps de son utilisateur, pour délivrer le maximum de confort. 

Ses caractéristiques principales :

  • • Le dossier et l'assise de la chaise de bureau s'inclinent ensemble, pour se coordonner avec les mouvements du corps de l'utilisateur.

  • • La force de rappel du dossier est réglable de façon à s'adapter à la morphologie et au poids de l'utilisateur.

  • • Un système anti-retour (anti-boomerang) est déployé, ce qui rend la chaise de bureau insensible aux coups provoqués par son utilisateur.

Pour bien choisir votre siège de bureau, il faut surveiller cinq points importants :

  1. 1. L’assise de votre fauteuil de bureau

Elle doit être droite avec une légère inclinaison pour favoriser la circulation sanguine. Une assise de siège de bureau peut être très confortable au premier abord, mais ce n’est pas sur ce seul critère que vous devrez vous arrêter. Le placement naturel de vos lombaires est essentiel lorsque vous travaillez et le moelleux ne fera pas tout. Veillez à ce que l’assise soit ergonomique et qu’un creux léger se forme vers l’arrière. Dans ce creux, le bas de votre dos est bien maintenu et vos lombaires forment une légère courbe naturelle.

2. Le dossier

Plus il est enveloppant, plus il encadrera votre dos et plus il sera confortable.

  1. 3. La présence d’accoudoirs

Elle est parfois jugée superflue, mais leur présence soulage les muscles du haut du corps, ceux de l’avant-bras comme les articulations.

  1. 4. La hauteur du siège

Si vous n’avez pas de bureau réglable il faut faire en sorte que siège, bureau, accoudoirs et couple clavier/souris soient alignés et exploitables sans effort. Augmenter ou diminuer la hauteur d’un siège de bureau vous permettra de positionner vos jambes confortablement, tout en ayant les bras à hauteur de clavier.

  1. 5. La mousse de rembourrage du siège de bureau

Il s’agit d’un des éléments les plus importants. Préférez la mousse à mémoire. Les modèles "à filet" sont déconseillés, à moins qu’ils soient parfaitement tendus tout en étant assez souples pour s’adapter à votre morphologie.

Comment bien régler son siège de bureau ?

  • • La hauteur du siège : Placez-vous debout, face au devant de la chaise de bureau. Le haut de l'assise doit se situer juste en-dessous de vos genoux. Si ce n'est pas le cas, réglez en hauteur l'assise de votre chaise.

  •  • La profondeur du siège : Installez-vous au fond de votre siège de bureau, les pieds bien posés à plat sur le sol. Si vous parvenez à placer 4 doigts dans l'espace situé entre le bas de l'assise du siège et le creux à l'arrière de vos genoux, vous pouvez considérer que la profondeur de votre siège est idéale.

  • • Le dossier : Réglez l'inclinaison et la hauteur de votre dossier, elles doivent être suffisantes pour soutenir votre bassin et votre courbure lombaire. La plus grande partie de votre dos doit être au contact du siège, à tout moment de la journée au travail.

  • • Les accoudoirs : Asseyez-vous bien droit et pliez vos bras en angle droit. Réglez alors les appuis-bras en hauteur jusqu'à ce qu'ils touchent à peine la partie inférieure des coudes.

Apprendre à bien vous positionner sur votre fauteuil de bureau 

Un siège de bureau de qualité est indispensable à votre confort. Mais cela ne suffit pas si vous ne savez pas adopter une bonne position assise.

  • • Le dos : Le plus important est de maintenir votre dos droit. Veillez à la hauteur de votre dossier soit suffisante pour soutenir le bassin et les lombaires et gardez constamment votre dos appuyé contre le siège. Un dos trop redressé est aussi néfaste qu'un dos rond. Vos épaules ne doivent pas rester collées au dossier du siège de bureau, seulement votre dos.

  • • Les bras : Les avant-bras doivent se placer à l'horizontale, parallèlement à la surface du bureau. Les coudes ne s'écartent pas trop du corps, pour former un angle droit. Les poignets se positionnent dans le prolongement des coudes, afin que le nerf du canal carpien ne soit pas compressé lorsqu'ils reposent sur votre bureau ou votre clavier.

  • • Les jambes et les pieds : Vos pieds doivent être à plat sur le sol. évitez de croiser les jambes sous votre siège.

  • • Les yeux : Installez votre écran à une distance et à une hauteur appropriées. Vos yeux doivent se situer au niveau ou légèrement au-dessous du haut de votre écran et à au moins 40 cm de celui-ci.

  • • La tête : Votre nuque doit être maintenue bien droite, dans le prolongement de l'axe dans lequel votre dos se situe.


Le choix n'est pas chose aisée, nous sommes donc disponibles pour vous guider dans votre choix. N'hésitez pas à nous contacter au 03 62 23 82 60 pour plus d'informations.